sábado, 15 de agosto de 2015

Sucos para Infecções



Intimamente ligado à questão imunidade, se este estiver prejudicado, aumenta a suscetibilidade da pessoa à infecções, que podem afetar diferentes órgãos como amídalas, estômago, intestinos, brônquios, pulmões, entre outros.




Suco de Camu-camu

200g de polpa de Camu-camu (aproximadamente 30 calorias),
1 litro de água.

Modo de preparo:

Bater no liquidificador até ficar com uma cor rosada.
Adoçar a gosto.
Servir gelado.


Suco de kiwi com laranja

3 kiwis sem casca
Suco de 3 laranjas
500 ml de água

Modo de preparo:

Bater no liquidificador e adoçar.


Suco de laranja com cenoura

Suco de 3 laranjas
2 cenouras médias picadas
500 ml de água
Adoçante e gelo

Modo de preparo:

Processar o suco da cenoura na centrífuga.
Extrair o suco das laranjas.
Bater os dois sucos no liquidificador e servir gelado.


Suco de laranja com mamão

1 copo de suco de laranja
1 fatia de mamão
Adoçante e gelo.


Laranja e limão

3 laranjas 1 limão

Modo de preparo:

Num espremedor, retire o suco da laranja e do limão.
Adicione adoçante a gosto.
Coloque gelo.


Suco de acerola com mamão

200g de polpa de acerola
1 mamão papaia sem sementes
1 litro de água

Modo de preparo:

Bater no liquidificador e beber gelado, (é aconselhável a ingestão logo após o preparo).


Vitamina de manga

2 mangas médias sem caroço picadas
1 litro de leite

Modo de preparo:

Bater no liquidificador.
Adoçar a gosto.



Principais elementos terapêuticos


Manga:

Aumenta o sistema imunológico e combate a prisão de ventre.
Rica em fibras.
A manga pode ser usada ao natural, em saladas, sorvetes, musses e até molhos para acompanhar pratos salgados. Vitaminas: A, B1, B2 e B5. Minerais: potássio, fósforo e cálcio.

Kiwi:

Antioxidante, combate a infertilidade masculina, previne gripes e é afrodisíaco. Vitaminas: A, B e C. Minerais: Cálcio, magnésio, potássio e ferro.

Acerola:

Vice-campeã de vitamina C, fortalece o sistema imunológico e protege contra o câncer. Vitaminas: C e do complexo B. Minerais: cálcio, fósforo, ferro e magnésio.
Rica em fibras. Calorias: possui 47.

Camu-camu:

Campeão mundial de vitamina C. Em 100g da polpa, existem 2.890mg de vitamina C. Combate o câncer, bronquite e os radicais livres.
Vitaminas: possui 2.890mg de vitamina C.

Laranja:

Elimina o ácido úrico, combate a prisão de ventre e previne o câncer. Vitaminas: A, B e C. Minerais: potássio, iodo, cálcio, fósforo e selênio.


1º suco

1 lata de leite condensado
2 maçãs picadas 4 pêssegos
2 xícaras de morangos cortados em 4 pedaços

Modo de preparo:

Coloque numa poncheira as frutas, o leite condensado e a água mineral com gás gelada (colocar a água na hora de servir).
Sirva gelado.



Principais elementos terapêuticos


Maracujá:

Calmante natural e sedativo. Vitaminas: C, B1, B2 e B3.
Minerais: ferro, potássio e cálcio.

Pêssego:

Beneficia a desintoxicação do organismo, a beleza da pele, atletas e diabéticos.
Rico em pectina, fósforo, vitaminas A e C.

Uva:

Contém um elemento incrível contra o infarto, herpes e proteção contra o câncer, que é o Resveratrol, varredor de radicais livres e poder antioxidante.

Maçã:

Ajuda a emagrecer, é antianêmica e tem ação antiviral.
A maçã é uma fruta versátil que pode ser usada tanto em pratos doces como salgados, e também ao natural. Vitaminas: A, BI, B2 e C. Minerais: potássio, fósforo e magnésio.


Nenhum comentário:

Postar um comentário