terça-feira, 30 de junho de 2015

Sucos contra Anemia




A anemia é a redução na quantidade de oxigênio que o sangue é capaz
de transportar.
O ferro é um fator muito importante para combatê-la, pois faz parte
da formação da hemoglobina, componente do sangue que transporta oxigênio.
Ocasiona fadiga, depressão e sonolência.



Sucos antienvelhecimento e preventivo do câncer e da anemia


1º suco

2 folhas de brócolis
2 hastes de couve-flor
1 copo de água-de-coco ou água mineral

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador.
Coar e tomar.

Dose recomendada:
Duas vezes ao dia.


2º suco

½ cenoura
1 kiwi
1 copo de água-de-coco
Adoçar com melado

Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador com a água-decoco.

Dose recomendada:
Duas vezes ao dia, após as refeições principais.



Principais elementos terapêuticos

Brócolis e a couve-flor: possuem indol-3 carbinol, que atua contra o
câncer.
Cenoura é rica em betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os
tecidos celulares e a visão. A vitamina A é varredora de radicais livres, que
ocasionam a degeneração das artérias e das doenças como o câncer e a diabetes.
O renomado oncologista europeu Hans Neiper recomenda o uso da cenoura para o
sistema imunológico.
Kiwi: em 100g, tem 6 vezes mais vitamina C do que a laranja. A vitamina
C protege contra a gripe, infecções, aumenta a imunidade e protege contra o câncer,
segundo Linus Pauling, Prêmio Nobel em duas ocasiões.
Água-de-coco é mineralizante.
Melado de cana é riquíssimo em ferro.



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